Blog

/Blog/
21 11, 2017

Los 10 minutos clave para ganar claridad, foco y presencia.

2017-11-21T11:44:06+00:00 21 noviembre, 2017|Categories: General|4 Comments

¿Tienes mucho estrés,  confusión y dispersión? … ¡Tal vez sea el momento de  empezar a meditar!… Si se te ha pasado por la cabeza pero todavía no has pasado a la acción, sigue leyendo y reafirma tu decisión. Meditar a diario, aunque sea un período corto  de 10 minutos (no hace falta ser un [...]

7 11, 2017

3 claves para vencer el miedo a mostrarte al emprender

2017-11-07T23:58:33+00:00 7 noviembre, 2017|Categories: General|Sin comentarios

Si quieres lanzar tu proyecto emprendedor, vas a tener que hacerte visible. Salir de tu anonimato y dejarte ver de una vez. Desde la invisibilidad es muy difícil tener un impacto en el mundo (Y tener clientes). Para mi uno de los dilemas al empezar fue el querer ayudar a muchas personas pero seguir [...]

30 10, 2017

¿Quieres una vida cómoda o una vida con sentido?

2017-10-30T23:02:42+00:00 30 octubre, 2017|Categories: General|Sin comentarios

En otro día mientras meditaba, pensando en tomar ciertas decisiones importantes, me vino a la cabeza una frase clave: ¡Cristina, tú no quieres una vida cómoda sino una vida con sentido! ¿Te ha pasado alguna vez de tener que elegir entre una opción más cómoda y otra más retadora que te hará salir [...]

23 10, 2017

3 afirmaciones poderosas para desterrar tu miedo al fracaso.

2017-10-24T08:41:00+00:00 23 octubre, 2017|Categories: General|2 Comments

Uno de los grandes miedos que nos impiden lanzarnos a emprender nuestro camino (sea un proyecto personal o profesional), es el miedo al fracaso. (También el miedo al éxito, aunque parezca un contrasentido… pero de eso ya hablaremos en otro post ;) ) Nos da miedo que salga mal, no estar a la altura, [...]

16 10, 2017

Entrevista a Giovanna Muñoz: “Siempre puedes más de lo que crees”

2017-10-17T14:38:54+00:00 16 octubre, 2017|Categories: General|2 Comments

  Seguimos con la sección de entrevistas que espero que te inspiren a seguir el camino de tu corazón. Hoy tenemos con nosotros a Giovanna Muñoz, médica psiquiatra, psicoterapeuta integrativa y life coach. Ella acompaña a personas quienes el estrés y los conflictos de la vida cotidiana, está afectando su salud física y emocional. [...]

5 10, 2017

12 errores comunes que sabotean tu paz interior

2017-10-05T16:50:43+00:00 5 octubre, 2017|Categories: General|Sin comentarios

Tener paz interior te da la base para tomar las acciones necesarias para lograr tus metas, o simplemente para disfrutar de más bienestar en tu vida. Por eso quiero hablarte de 12 errores comunes que cometemos y que pueden estar minando tu paz interior. 1. Vivir de espaldas a tus valores. Tus valores forman [...]

17 09, 2017

Video-entrevista a Maite Gómez: “La clave está dentro de ti”

2017-10-15T19:52:50+00:00 17 septiembre, 2017|Categories: General|5 Comments

  Siguiendo con la sección de entrevistas, hoy te traigo a Maite Gómez, ex abogada y coach que acompaña a las personas a salir de ese espacio gris de conformismo, para que se permitan ser ellas mismas y vivir de acuerdo a sus valores y a ese gran don que han venido a [...]

21 07, 2017

40 aprendizajes para compartir

2017-07-27T17:27:39+00:00 21 julio, 2017|Categories: General|4 Comments

Sí, hoy cumplo 40 años, increíble, aunque yo dejara de contar a los 22, ¡el tiempo pasa! Quiero compartirte una serie  de aprendizajes del camino… Tal vez alguno te puede ser útil :) Cada año que pasa voy ganando en autoconocimiento,  sabiduría  y sobre todo, paz interior… ¡Así que no me importa (aún) sumar [...]

17 07, 2017

El camino del corazón

2017-07-27T17:26:25+00:00 17 julio, 2017|Categories: General|Sin comentarios

Hay una voz en tu interior que continuamente te está guiando… ese es el camino del corazón o del alma, como prefieras llamarle… Continuamente te susurra al oído, si le prestas atención siempre está allí para guiarte… A veces parece que se ausenta pero sigue allí, siempre a tu servicio… Si no le haces [...]

12 07, 2017

Entrevista a Cristina Bedoya: “El amor propio es la base de todo lo que quieras lograr”.

2017-10-15T19:56:12+00:00 12 julio, 2017|Categories: General|Sin comentarios

Hoy quiero compartirte una entrevista con Cristina Bedoya, terapeuta de felicidad, que ayuda a las mujeres a reconectar consigo mismas a través del amor propio para tener vidas y relaciones más plenas y felices. Brevemente, decirte también que tengo una excelente noticia: el próximo Martes 18  a las 21 hrs de Madrid, voy a [...]