En otro día mientras meditaba, pensando en tomar ciertas decisiones importantes, me vino a la cabeza una frase clave: ¡Cristina, tú no quieres una vida cómoda sino una vida con sentido! ¿Te ha pasado alguna vez de tener que elegir entre una opción más cómoda y otra más retadora que te hará salir [...]

Uno de los grandes miedos que nos impiden lanzarnos a emprender nuestro camino (sea un proyecto personal o profesional), es el miedo al fracaso. (También el miedo al éxito, aunque parezca un contrasentido… pero de eso ya hablaremos en otro post ;) ) Nos da miedo que salga mal, no estar a la altura, [...]

  Seguimos con la sección de entrevistas que espero que te inspiren a seguir el camino de tu corazón. Hoy tenemos con nosotros a Giovanna Muñoz, médica psiquiatra, psicoterapeuta integrativa y life coach. Ella acompaña a personas quienes el estrés y los conflictos de la vida cotidiana, está afectando su salud física y emocional. [...]

Tener paz interior te da la base para tomar las acciones necesarias para lograr tus metas, o simplemente para disfrutar de más bienestar en tu vida. Por eso quiero hablarte de 12 errores comunes que cometemos y que pueden estar minando tu paz interior. 1. Vivir de espaldas a tus valores. Tus valores forman [...]

  Siguiendo con la sección de entrevistas, hoy te traigo a Maite Gómez, ex abogada y coach que acompaña a las personas a salir de ese espacio gris de conformismo, para que se permitan ser ellas mismas y vivir de acuerdo a sus valores y a ese gran don que han venido a [...]

Sí, hoy cumplo 40 años, increíble, aunque yo dejara de contar a los 22, ¡el tiempo pasa! Quiero compartirte una serie  de aprendizajes del camino… Tal vez alguno te puede ser útil :) Cada año que pasa voy ganando en autoconocimiento,  sabiduría  y sobre todo, paz interior… ¡Así que no me importa (aún) sumar [...]

Hay una voz en tu interior que continuamente te está guiando… ese es el camino del corazón o del alma, como prefieras llamarle… Continuamente te susurra al oído, si le prestas atención siempre está allí para guiarte… A veces parece que se ausenta pero sigue allí, siempre a tu servicio… Si no le haces [...]

Hoy quiero compartirte una entrevista con Cristina Bedoya, terapeuta de felicidad, que ayuda a las mujeres a reconectar consigo mismas a través del amor propio para tener vidas y relaciones más plenas y felices. Brevemente, decirte también que tengo una excelente noticia: el próximo Martes 18  a las 21 hrs de Madrid, voy a [...]

Lo confieso: estoy delante de un reto, un gran reto, donde el mayor obstáculo soy yo y mis pensamientos saboteadores… ¿Te suena algo de esto? ¿Te has dado cuenta de que cuando te planeas un nuevo reto, primero te invade la ilusión y al poco, las dudas y los miedos? Se te ocurre cambiar de [...]